Kacang Kenari Membuat Pria Lebih Subur – Apa Anda seorang pria yang kesusahan mempunyai anak dan cari langkah untuk tingkatkan kesuburan Anda? Bila iya, pikirkan untuk makan satu genggam kenari tiap hari. Menurut sebuah riset yang sudah dilakukan oleh University of Delaware, konsumsi makanan yang diperkaya kenari tingkatkan kualitas sperma dan menolong menghambat infertilitas pria. Dengan bekerja dengan 2 barisan tikus, satu dikasih konsumsi makanan yang diperkaya kenari dan yang lain dikasih makanan kontrol sepanjang 9 minggu, beberapa periset temukan jika barisan yang dikasih makan kenari alami kenaikan krusial dalam kualitas sperma.
Bagaimana Kenari Bekerja?
Kenari kurangi peroksidasi lipid, sesuatu bentuk kerusakan sel yang mengusik membran sperma dan menghancurkan sel sperma. Sperma terbagi dalam asam lemak tidak jemu double yang rawan pada kerusakan oleh peroksidasi lipid. Kenari ialah salah satu kacang pohon yang beberapa terbagi dalam asam lemak tidak jemu double dan karena itu bisa dengan efisien gantikan sel sperma. Kenyataannya, cuma 1 ons kenari memiliki kandungan 13 gr asam lemak tidak jemu double (PUFA) di dalam 18 gr keseluruhan lemak. Dengan menghambat kerusakan sperma dan gantikan sel sperma, kenari menolong tingkatkan morfologi, motilitas, dan vitalitas sperma.
Study Pertama mengenai Efikasi Kenari
Study oleh University of Delaware didasari pada study awalnya oleh UCLA Fielding School of Publik Health and School of Nursing. Menurut study pertama, yang didasari diuji-coba termonitor secara random di UCLA, makan 2,5 ons kenari tiap hari (sekitaran 30 1/2 kenari) secara krusial tingkatkan motilitas, morfologi, dan vitalitas sperma pada pria. Sepanjang riset, lebih dari 100 pria usia muda sehat yang konsumsi makanan ala-ala Barat biasa mereka berperan serta dalam panggilan bulanan untuk share apa yang mereka makan sepanjang riset. Diakhir riset, terang jika kenari tingkatkan kualitas sperma, walaupun dibutuhkan riset selanjutnya untuk mengonfirmasi peranan kacang itu.
Study Ke-2 oleh University of Delaware
Saat University of Delaware lakukan studinya, study itu direncanakan untuk ungkap proses yang mengakibatkan kenari tingkatkan kualitas sperma dalam study UCLA. Dua barisan tikus jantan, satu terbagi dalam tikus jantan sehat dan yang lain dari tikus jantan yang ditetapkan dengan genetik tidak subur, dikasih konsumsi makanan yang diperkaya kenari atau makanan kontrol sepanjang 9 sampai 11 minggu. Diakhir riset, kenaikan krusial dalam morfologi dan motilitas sperma dilihat pada tikus yang konsumsi 20% kalori harian mereka dari kenari (sama dengan 2,5 ons setiap hari pada manusia). Yang sangat menarik, bahkan juga tikus yang tidak subur alami kenaikan yang hebat dalam morfologi sperma dan ke-2 barisan memperlihatkan pengurangan kerusakan peroksidatif yang krusial. Beberapa periset mengaitkan jika kenari tingkatkan kualitas sperma dengan kurangi kerusakan sel sperma peroksidatif, walaupun mereferensikan study selanjutnya untuk tentukan gizi detil mana dalam kenari yang bertanggungjawab atas kenaikan ini.
Kenari Berguna untuk Kesehatan Sperma
Kesuburan pada pria beberapa ditetapkan oleh kualitas dan jumlah sperma. Contohnya, bila jumlah sperma yang dilafalkankulasi sedikit atau sperma berkualitas jelek, mungkin susah atau mustahil terjadi kehamilan. Karena satu diantara lima kasus infertilitas cuma disebabkan karena pasangan pria dan sekitaran satu diantara dua puluh pria alami permasalahan kesuburan berkaitan jumlah sperma yang dilafalkankulasi rendah, memakai sistem yang sehat dan bisa dibuktikan untuk tingkatkan morfologi, vitalitas, dan motilitas sperma adalah langkah yang bagus untuk mulai tangani permasalahan kesuburan. Membuat bertambah skema makan Anda dengan kenari menjadi langkah pertama yang efisien saat menangani permasalahan kesuburan Anda dan, bila dibutuhkan, ada beberapa perawatan lain untuk infertilitas memakai beberapa obat atau operasi.
